В современном мире тревожность, стресс и беспокойство стали неотъемлемыми спутниками жизни для большинства людей. Темп жизни увеличивается, а с ним и нагрузка на нервную систему. Рабочие обязанности, личные проблемы, социальные ожидания – всё это способствует накапливанию стресса. Этот гайд «Техники релаксации для снятия тревожности, стресса, беспокойства» создан для того, чтобы познакомить вас с эффективными техниками расслабления, которые можно применять в повседневной жизни.
Что вы узнаете:
Как с помощью дыхательных упражнений, медитации, осознанности, прогрессивной мышечной релаксации, йоги и ароматерапии можно снять напряжение, уменьшить тревожность и вернуть ощущение внутреннего спокойствия.
Бесплатная консультация психолога после прохождения гайда. Телефон и электронная почта указаны на последней странице гайда.
Эта консультация — ваш шанс укрепить не только знания, но и внутреннюю гармонию.
Заботьтесь о себе, а мы позаботимся о вас.
После оплаты гайда вы получите электронное письмо, в котором будет ссылка для скачивания гайда. Когда вы будете готовы пройти гайд, просто перейдите по ссылке с любого устройства и откройте гайд в удобное для вас время.
Cтоимость за курс: 2850 ₽
Заполните, пожалуйста, ваши данные. После оплаты вам будет отправлена ссылка групповую на встречу
Заполните, пожалуйста, ваши данные. После оплаты вам будет отправлена ссылка на гайд
Заполните, пожалуйста, ваши данные. После оплаты вам будет отправлена ссылка на курс