Top.Mail.Ru
Главная / Самопомощь /

“Техники релаксации от снятия тревожности, стресса и беспокойства”

“Техники релаксации от снятия тревожности, стресса и беспокойства”

В современном мире тревожность, стресс и беспокойство стали неотъемлемыми спутниками жизни для большинства людей. Темп жизни увеличивается, а с ним и нагрузка на нервную систему. Рабочие обязанности, личные проблемы, социальные ожидания – всё это способствует накапливанию стресса. Этот гайд «Техники релаксации для снятия тревожности, стресса, беспокойства» создан для того, чтобы познакомить вас с эффективными техниками расслабления, которые можно применять в повседневной жизни.

2850 ₽
стоимость за гайд
В этом гайде рассматриваются следующие основные темы:

Что вы узнаете:

Как с помощью дыхательных упражнений, медитации, осознанности, прогрессивной мышечной релаксации, йоги и ароматерапии можно снять напряжение, уменьшить тревожность и вернуть ощущение внутреннего спокойствия. 

Обратная связь

Бесплатная консультация психолога после прохождения гайда. Телефон и электронная почта указаны на последней странице гайда.

Каждый участник нашего курса/гайда получает
бесплатную консультацию профессионального психолога.

Эта консультация — ваш шанс укрепить не только знания, но и внутреннюю гармонию.
Заботьтесь о себе, а мы позаботимся о вас.

Как мне получить доступ к гайду?

После оплаты гайда вы получите электронное письмо, в котором будет ссылка для скачивания гайда. Когда вы будете готовы пройти гайд, просто перейдите по ссылке с любого устройства и откройте гайд в удобное для вас время.

Заботьтесь о себе вместе с нами!

Начните путь к гармонии уже сегодня!

Cтоимость за курс: 2850 ₽