Управление гневом

В ходе терапии вы научитесь лучше справляться с гневом, улучшать взаимодействие с другими людьми и определять триггеры гнева. Наша цель – помочь вам развить здоровые реакции на гнев и улучшить свое эмоциональное благополучие. Вместе вы будете работать над личностным ростом и эмоциональным здоровьем, и научитесь применять эффективные стратегии управления гневом в своей повседневной жизни

В совместной обстановке участники делятся своим опытом, получают поддержку сообщества и осваивают практические методы, такие как осознанность и когнитивная реструктуризация.