Здесь вы получите полезные рекомендации, как уменьшить его уровень, что положительно скажется на здоровье и эмоциональном состоянии и в работе, и в быту.
Мы разберём, откуда берётся стресс. Вы сможете управлять своими мыслями, чувствами и действиями. Научитесь уверенно отстаивать своё мнение и выражать мысли. Эффективно взаимодействовать с другими и строить крепкие отношения. Вырабатывать полезные привычки для снижения стресса. Научитесь справляться с трудностями и находить решения в сложных ситуациях с помощью проверенных методов. Совместная работа способствует личностному развитию и улучшению эмоционального состояния. Участники делятся опытом, получают поддержку и осваивают практики, такие как осознанность и когнитивная реструктуризация.
Темы:
стресс, здоровье, эмоциональное состояние
стоимость за встречу
Еженедельно
Заполните, пожалуйста, ваши данные. После оплаты вам будет отправлена ссылка групповую на встречу
Заполните, пожалуйста, ваши данные. После оплаты вам будет отправлена ссылка на гайд
Заполните, пожалуйста, ваши данные. После оплаты вам будет отправлена ссылка на курс