Top.Mail.Ru
Главная / Самопомощь /

“Как начать путь трезвости уже сегодня”

“Как начать путь трезвости уже сегодня”

Этот онлайн-курс «Как начать путь трезвости уже сегодня» для тех, кто борется со злоупотреблением алкоголем и готов побороть свою зависимость, а также для всех, кто хочет поддержать близкого человека. Если вам или кому-то из ваших близких нужна помощь в борьбе с алкогольной зависимостью, этот курс является хорошей отправной точкой. Этот курс предлагает инструменты и стратегии, необходимые для того, чтобы внести значимый вклад в решение этой проблемы. 

Наш подход не опирается на традиционный «12-шаговой метод выздоровления» в качестве основы, поскольку недавние исследования зависимости привели к новым инновационным путям выздоровления.

Это самостоятельный курс с текстовыми уроками и упражнениями

6850 ₽
стоимость за гайд
В этом курсе рассматриваются следующие основные темы:
  • Предупреждающие признаки зависимости
  • Последствия зависимости с точки зрения физического и психического здоровья, членов семьи и отношений
  • Как алкоголь влияют на мозг и тело
  • Саморефлексия
  • Выявление триггеров
  • Сила мотивации
  • Навыки совладания
  • Стратегии для борьбы с алкогольной зависимостью
  • Профилактика рецидивов
  • Самоконтроль и управление стрессом
  • Техники релаксации
  • Здоровые привычки
  • Истории бывших алкоголиков
Чему вы научитесь на курсе:
  • Понимать причины алкоголизма и его влияния на мозг и организм
  • Эффективно преодолевать алкогольную зависимость и предотвращать рецидивы
  • Управлять эмоциями, включая тревогу, плохое настроение, гнев и стресс
  • Контролировать свои мысли, эмоции и поведение
  • Эффективным стратегиям борьбы с алкогольной зависимостью
  • Навыкам, которые помогут отказаться от злоупотребления алкоголем
  • Внедрять здоровые привычки в повседневную жизнь
Для кого этот курс:

Этот курс для тех, кто борется со злоупотреблением алкоголем и готов побороть свою зависимость, а также для тех, кто хочет поддержать близкого человека в этой борьбе.

Обратная связь

Бесплатная консультация психолога после прохождения курса. Телефон и электронная почта указаны на последней странице курса.

Каждый участник нашего курса/гайда получает
бесплатную консультацию профессионального психолога.

Эта консультация — ваш шанс укрепить не только знания, но и внутреннюю гармонию.
Заботьтесь о себе, а мы позаботимся о вас.

Как мне получить доступ к курсу?

После оплаты курса вы получите электронное письмо, в котором будет ссылка для скачивания курса. Когда вы будете готовы пройти курс, просто перейдите по ссылке с любого устройства и откройте курс в удобное для вас время.

Заботьтесь о себе вместе с нами!

Начните путь трезвости уже сегодня!

Cтоимость за курс: 6850 ₽