Самоедство — это состояние, при котором человек направляет агрессию на самого себя: осуждает, обвиняет и буквально «разрушает» изнутри. Энергия, которая могла бы быть использована для достижения целей, уходит на внутренний конфликт. Вместо того чтобы защищать свои границы и реализовывать желания, человек разрушает себя изнутри.
Это неестественный процесс, противоречащий законам природы. Агрессия, которая направлена внутрь, приводит к физическим и психологическим проблемам.
Какие последствия может вызвать аутоагрессия?
Внутренняя агрессия может проявляться в различных психосоматических симптомах:
- Желудочно-кишечный тракт. Постоянное самобичевание может вызывать проблемы с желудком — символически человек «не переваривает» своё поведение. Также может страдать желчный пузырь, особенно если вы чувствуете себя виноватым за неспособность защитить свои границы.
- Зубы. Бруксизм, разрушение зубов, напряжение в челюсти часто связаны с самокритикой и недовольством собой. Например, когда вы жалеете, что не проявили силу или сказали что-то «не то».
- Кожа. Высыпания, зуд, раздражение на коже могут быть следствием внутренней злости на себя.
- Эмоциональное состояние. Аутоагрессия снижает уровень самооценки, ведёт к хроническому стрессу и эмоциональному выгоранию.
Почему мы злимся на себя?
Причины аутоагрессии часто скрываются в прошлом:
- Детство. Если родители критиковали или использовали агрессивные модели поведения, ребёнок перенимает эти установки.
- Школа. Система, в которой ребёнка обвиняют и подавляют, формирует устойчивую вину.
- Родовые сценарии. Привычки, передаваемые из поколения в поколение, могут провоцировать излишнюю самокритичность.
Человек может не осознавать, что злится на себя, — на уровне разума он считает, что всё в порядке. Однако внутри часто скрывается множество негативных установок.
Можно ли это изменить?
Да, изменить внутренний механизм аутоагрессии возможно. С помощью психотерапии вы можете:
- Определить причину своего состояния.
- Разработать план работы над собой.
- Научиться использовать энергию агрессии для достижения целей.
Результаты впечатляют: тело перестаёт защищаться болезнями, а вы начинаете чувствовать лёгкость, уверенность и гармонию с собой.
Как мы можем помочь?
Если вы замечаете подобные симптомы или состояния, специалисты WeAwake готовы помочь вам разобраться в причинах и найти пути их устранения. Запишитесь на диагностическую консультацию, чтобы мы могли определить корень проблемы и разработать индивидуальный план работы.
Что такое гиперопека?
Гиперопека выражается в том, что родители берут на себя решение всех проблем ребенка, полностью исключая его участие в этих процессах. В результате ребенок становится неспособным справляться с трудностями самостоятельно, развивается так называемая “выученная беспомощность”. Это состояние, при котором человек воспринимает любые жизненные препятствия как непреодолимые.
Причины гиперопеки
Гиперопека чаще всего встречается у родителей, испытывающих сильную тревогу за ребенка, либо у тех, кто стремится компенсировать свои личные проблемы через отношения с детьми. Например:
- Тревожные родители: страх за здоровье или благополучие ребенка.
- Родители с завышенными амбициями: ребенок рассматривается как “проект”, чьи успехи должны подтверждать родительскую значимость.
- Эмоциональная компенсация: гиперопека становится средством восполнения недостающей любви и привязанности в семье.
- Инертные установки: родители продолжают относиться к подросшему ребенку как к маленькому, избегая изменений.
Последствия гиперопеки
Дети, выросшие в условиях гиперопеки, часто сталкиваются с трудностями в личностном развитии:
- Неспособность к самостоятельным решениям.
- Зависимость от родительской опеки.
- Заниженная самооценка и страх перед жизненными трудностями.
- Проблемы в общении и построении отношений.
Роль психолога в преодолении гиперопеки
Работа с гиперопекой требует комплексного подхода. Прежде всего, необходимо помочь родителям осознать свои скрытые мотивы и влияние гиперопеки на ребенка. Психологическое консультирование помогает выявить внутренние конфликты родителей, которые проецируются на отношения с детьми.
Мы в WeAwake понимаем, что изменение родительского поведения – это сложный процесс, требующий времени и работы над собой. Наша команда готова помочь вам на этом пути: мы проводим консультации для родителей, разрабатываем программы психологической помощи и предоставляем рекомендации, которые помогут улучшить семейную атмосферу и создать условия для здорового развития ребенка.
Если вы чувствуете, что гиперопека мешает вашему ребенку раскрыть свои возможности, запишитесь на консультацию в WeAwake. Позвоните нам по телефону: +7 (499) 938-65-72. Мы вместе найдем решение, чтобы ваша семья стала сильнее и счастливее.
