Шопоголизм — это непреодолимое стремление к покупкам, которое зачастую становится способом справляться со стрессом и тревогой. Подобно тому, как у диетологов есть понятие «заедать проблему», в случае с шопоголизмом происходит «закупка» негативных эмоций, когда приобретение вещей временно помогает ощутить радость и удовлетворение. Однако с течением времени это ощущение угасает, и шопоголик снова возвращается к покупкам. Как выделяет WeAwake, причины такого поведения могут быть глубоко укоренены, а его признаки не всегда очевидны.
Как отличить шопоголика?
1. Импульсивные покупки и отсутствие четкого плана. Шопоголики часто покупают вещи на эмоциях, без четкого списка или плана. Они поддаются внезапному желанию купить то, что может «пригодиться» или быть полезным когда-нибудь. В итоге дома накапливается множество ненужных вещей, а человек, несмотря на это, продолжает совершать импульсивные покупки.
2. Яркие эмоции после шопинга и чувство вины. Для многих шопоголиков шопинг становится способом побороть тревогу и одиночество. Покупки приносят кратковременное облегчение и эйфорию, заменяя другие виды досуга. Однако за приятными эмоциями часто следует чувство вины за потраченные деньги и время. Несмотря на это, человек вновь и вновь повторяет походы по магазинам.
3. Конфликты и ухудшение отношений с близкими. Шопоголизм может вызывать споры с близкими из-за ненужных покупок и необоснованных трат, особенно если это ведет к финансовым трудностям. Окружающие могут указывать на недостаток осознанности и чрезмерные траты, что приводит к недопониманию и даже ссорам. В некоторых случаях, когда покупки становятся основным способом отвлечься от проблем, шопоголик может терять интерес к другим развлечениям и хобби.
Справиться с чрезмерной тягой к покупкам возможно, если осознать проблему и разобраться в её причинах.
