Top.Mail.Ru
Главная / Блог /

Как найти силы уйти от зависимого партнера: советы психолога

Как найти силы уйти от зависимого партнера: советы психолога

18 сентября 2024

Зависимость и восстановление от алкоголя, наркотиков или азартных игр – серьезная проблема, разрушающая жизни многих людей. Но почему некоторые продолжают жить с зависимыми партнерами, искренне любя их и надеясь на лучшее? Это безусловная любовь или эмоциональная зависимость, известная как созависимость?

Что такое созависимость и как она проявляется

Созависимость представляет собой нездоровую привязанность к партнеру, чье деструктивное поведение и зависимости контролируют отношения. Люди с низкой самооценкой, пережившие детские травмы или абьюзивные отношения, особенно склонны к созависимости. Они ищут одобрения и ощущения нужности через заботу о проблемном партнере.

Созависимые часто жертвуют своими интересами и комфортом ради сохранения отношений пары. Они постоянно тревожатся и пытаются контролировать каждый шаг партнера. Такая динамика лишь усиливает безответственность зависимого, не давая ему стимула меняться.

Бесконечные попытки “спасти” партнера ведут созависимого к эмоциональному выгоранию и депрессии. Хронический стресс подрывает психическое и физическое здоровье. При этом зависимый партнер не получает должной мотивации бороться со своей проблемой.

Путь к здоровым отношениям и самооценке

Чтобы построить здоровые отношения, созависимому человеку необходимо поработать над своей самооценкой, научиться устанавливать личные границы и при необходимости обратиться за профессиональной помощью. Важно осознать, что мы не можем контролировать жизнь другого, но в силах взять ответственность за свое благополучие и счастье.

Если зависимый партнер не готов меняться, иногда единственный выход – отпустить его и позволить нести ответственность за свой выбор. Помните, ваша собственная жизнь и душевное равновесие должны быть в приоритете. Если вы столкнулись с проблемами созависимости, тревогой, депрессией, травмой от расставания или другими психологическими трудностями, специалисты нашего центра weawake готовы оказать вам профессиональную помощь и поддержку. Запишитесь на консультацию по телефону +7 (499) 938-65-72.

Подпишитесь на наши соцсети, чтобы быть в курсе всех новостей:

Другие новости:

11 октября, 2024

Обсессивно-компульсивное расстройство: что это такое, как распознать

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, проявляющееся в виде навязчивых, часто неприятных мыслей (обсессий) и повторяющихся действий или ритуалов

Читать полностью

21 сентября, 2024

Как избавиться от привычки угождать другим: 4 простых шага к здоровым границам 

Многие из нас сталкиваются с людьми, которые манипулируют нами и заставляют нас выполнять действия, которые нам не нравятся. Они используют

Читать полностью

07 ноября, 2024

Профилактика депрессивных состояний

Депрессия — это серьезное состояние, требующее профессионального подхода и внимательного отношения к психическому здоровью. Важно понимать, что симптомы депрессии, такие

Читать полностью