Созависимость

Созависимость – это состояние человека, при котором он полностью поглощен жизнью другого, обычно зависимого от алкоголя, наркотиков или азартных игр. Созависимый человек настолько зациклен на проблемах близкого, что забывает о собственных потребностях. Он пытается контролировать поведение зависимого, спасать его, брать на себя ответственность за его поступки. Такие отношения приносят страдания обоим партнерам и всей семье. Для выхода требуется лечение созависимости.

Признаки

Вот основные признаки созависимых отношений:

• Оправдание, прикрытие аддиктивного поведения близкого
• Игнорирование собственных чувств и желаний
• Стремление все контролировать, чрезмерная опека
• Ощущение вины, стыда, бессилия, отчаяния
• Проблемы с самооценкой, неуверенность в себе
• Трудности с выражением своих эмоций и установлением границ

Если вы узнаете себя в этих признаках, вероятно, вы страдаете от созависимости. Это серьезная психологическая проблема, которая мешает строить здоровые отношения и жить своей жизнью.

Как получить помощь

Чтобы освободиться от созависимости, недостаточно просто уйти от зависимого партнера. Нужна комплексная психологическая работа, направленная на изменение собственных убеждений и моделей поведения. Психолог по созависимости поможет:

• Осознать проблему и ее истоки в прошлом
• Научиться заботиться о себе и своих потребностях
• Перестать брать на себя чужую ответственность
• Выстраивать здоровые личные границы
• Повысить самооценку и обрести уверенность в себе
• Выстраивать гармоничные отношения с окружающими

Лечение может проходить в индивидуальном или групповом формате. Главное – это желание избавиться от проблемы и готовность меняться. Освобождение от созависимости – непростой путь, но он того стоит. С помощью опытного психолога вы сможете построить полноценную жизнь, основанную на любви и уважении к себе. Запишитесь на консультацию, чтобы начать свой путь к свободе.