Расставание

Расставание с любимым человеком – одно из самых болезненных переживаний в жизни. Разрыв отношений часто сопровождается чувством потери, одиночества, отчаяния. Человек испытывает целую гамму эмоций – от злости и обиды до вины и тоски по партнеру. Пережить непросто, но возможно. Если вам тяжело справляться с ситуацией, имеет смысл обратиться за помощью к психологу. Психолог после расставания поможет вам пережить разрыв и начать новую жизнь. 

Эмоциональные реакции на расставание

Вот типичные чувства, которые испытывают люди после разрыва:

• Шок, неверие в произошедшее
• Боль, опустошенность, чувство потери
• Злость на партнера, себя, ситуацию
• Вина, поиск причин в себе
• Страх остаться в одиночестве
• Тоска, желание вернуть отношения

Девушки и парни по-разному переживают разлуку, но в целом эти реакции универсальны. Главное – дать себе время на переживание эмоций и постепенное исцеление.

Типичные стадии переживания расставания

Процесс переживания разлуки любимым человеком обычно проходит несколько этапов:

• Отрицание, шок, неверие
• Гнев, злость, обида
• Торг, попытки вернуть отношения
• Депрессия, апатия, уныние
• Принятие, смирение с потерей

У каждого свой путь проживания горя, но психологическая поддержка поможет быстрее и легче пройти через эти стадии.

Психолог после расставания в онлайн центре WeAwake

В процессе консультаций вы сможете:

• Выразить свои чувства и получить поддержку
• Понять причины и смысл произошедшего
• Простить бывшего партнера и отпустить отношения
• Вернуть любовь и уважение к себе
• Извлечь уроки из опыта и построить здоровые отношения в будущем

После расставания с любимым психолог даст ценные советы, как справляться с болью, одиночеством, навязчивыми мыслями. Вы научитесь жить настоящим и снова поверите в любовь. Главное – не оставаться наедине со своими переживаниями и вовремя обратиться за помощью.