Top.Mail.Ru
Главная /

Депрессия и настроение

Фобии

Фобии и страхи – это навязчивые тревожные состояния, которые могут серьезно осложнять жизнь человека. Особенно распространена социофобия – боязнь социальных ситуаций, публичных выступлений, знакомств. Люди с социальными фобиями испытывают сильную тревогу при необходимости действовать публично. Из-за этого они часто избегают общения, упускают многие возможности в учебе и работе. Если страхи стали мешать полноценной жизни, пора обратиться за помощью к психологу для лечения фобий и страхов. Психологи нашего онлайн-центра всегда рады помочь вам справиться с трудностями.

Влияние фобий и страхов

Последствия выходят далеко за рамки простого дискомфорта. Постоянная тревога и избегание пугающих ситуаций негативно влияют на все сферы жизни человека:

  • Трудности в общении, установлении контактов
  • Проблемы в учебе из-за боязни выступать перед аудиторией
  • Сложности в построении карьеры, потеря работы
  • Одиночество, неспособность создать отношения
  • Заниженная самооценка, неуверенность в себе
  • Злоупотребление алкоголем или лекарствами для снятия тревоги

Психологи при социофобии помогают разобраться в причинах и избавиться от них с помощью эффективных методов.

Лечение фобий и страхов

Лечение иррациональных недугов обычно проводится методами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Психотерапевт КПТ помогает человеку:

  • Осознать иррациональность, безосновательность своих опасений
  • Изменить образ мышления, отказаться от негативных убеждений
  • Освоить техники релаксации и контроля тревоги
  • Постепенно сталкиваться со страхом, преодолевать избегание
  • Выработать навыки уверенного поведения в пугающих ситуациях

Лечение – процесс непростой, но эффективный. С помощью психолога по фобиям человек может полностью избавиться от своих навязчивых страхов или значительно ослабить их влияние. Если вы страдаете от социофобии или другого тревожного расстройства, не откладывайте обращение к специалисту. Запишитесь на прием к психологу, чтобы начать свой путь к свободной и полноценной жизни.

Заботьтесь о себе вместе с нами!

WeAwake WebApp

Перейти в веб-приложение WeAwake WebApp