Направления
с которыми мы работаем
Выберите направление из списка ниже и прочитайте более подробную информацию
- Тревога
- Панические атаки
- Депрессия и настроение
- Травма
- Горе и потери
- Зависимость и восстановление
- Созависимость
- Расстройства пищевого поведения
- Решение конфликта
- Управление гневом
- Управление стрессом
- Проблемы с работой и карьерой
- Жизненные перемены
- Расставание
- Развод
- Самооценка
- Фобии
- Проблемы в отношениях пары
- Проблемы воспитание и семьи
- Лайф-коучинг
- Программа “Дизайн интерьера как инструмент терапии”
- Духовное наставничество
- Вебинары выходного дня
- Выездной ретрит для пар
- Групповое консультирование
Панические атаки
Паническая атака – это приступ интенсивного страха и тревоги, который возникает внезапно, часто без видимой причины. Человек, переживающий это, испытывает сильный психологический и физический дискомфорт. Панические атаки относятся к тревожным расстройствам и причиняют значительные страдания. Чтобы справиться с этим состоянием, обращаются за помощью к специалисту, например, к психологу, специализирующемуся на панических атаках. Специалисты WeAwake помогут онлайн справиться с приступом и окажут необходимую психологическую помощь при панических атаках.
Симптомы панической атаки
Приступы имеют характерные симптомы, которые важно уметь распознавать:
- Учащенное сердцебиение, боль или сдавливание в груди
- Одышка, ощущение нехватки воздуха, удушье
- Озноб, дрожь, повышенная потливость
- Тошнота, боль в животе, диарея
- Головокружение, слабость, предобморочное состояние
- Ощущение нереальности происходящего, дереализация
- Страх потери контроля, сумасшествия или смерти
- Наличие этих признаков указывает на паническую атаку.
Обычно приступ паники длится от нескольких минут до получаса, но субъективно может ощущаться как вечность.
Как справиться с паническими атаками?
Самостоятельно справляться с расстройством бывает очень сложно. Обычно требуется квалифицированная психологическая помощь. Психолог при панических атаках поможет: Разобраться в причинах возникновения приступов Обучить техникам релаксации и управления дыханием
Скорректировать неадаптивные мысли и установки
- Снизить общий уровень тревожности
- Повысить стрессоустойчивость и уверенность в себе
- Улучшить качество жизни и социальное функционирование
Если нужна помощь при панических атаках, обратите внимание на онлайн-консультации. Это удобный формат психологической поддержки, который позволяет получать помощь без привязки к определенному месту. В комфортной обстановке будет проще справляться с приступами паники и тревоги.
Не нужно стесняться обращаться за помощью и надеяться, что они пройдут сами. Это серьезное расстройство, которое значительно ухудшает качество жизни. Своевременная психологическая помощь при панических атаках реально работает и помогает тысячам людей избавиться от проблемы. Если вы столкнулись с этим расстройством, запишитесь на консультацию к психологу.
Запишитесь на онлайн-консультацию по телефону +7 (499) 938-65-72 или отправьте заявку на виртуальную встречу уже сегодня.
Записаться на консультациюНесколько причин попробовать онлайн-сессию
Это удобно, проверенно и эффективно
Общайтесь с консультантом/психологом, не выходя из квартиры или дома, на работе, в машине или в любом другом месте, где вам удобно и где подключен Интернет. Исследования показали, что услуги онлайн-консультирования также эффективны, как традиционные очные сеансы
Легче говорить о сложных вещах
Исследования показали, что беспокойство уменьшается, когда клиент общается на расстоянии. Мы сделаем все возможное, чтобы подобрать для вас специалиста, который наиболее подходит для оказания вам помощи по вашей проблеме.
Это быстро
Получите онлайн консультацию/терапию, когда вам это нужно. Сеансы проводятся по телефону или видео, консультанты/психологи доступны днем, ночью или в выходные дни
Бренд, которому доверяют
WeAwake – это бренд, которому уже доверяют десятки тысяч отдельных молодых взрослых людей, пар и семей.