Top.Mail.Ru
Главная /

Депрессия и настроение

Горе и потери

Если в вашей жизни произошло горе, связанное с утратой близкого человека, вы переживаете тяжелые эмоции. Потеря родного человека – это одно из самых сильных потрясений, с которым трудно справиться в одиночку. Переживание горя часто сопровождается чувством опустошенности, отчаяния, вины. В такой ситуации важно получить профессиональную психологическую помощь, чтобы пережить утрату и научиться жить дальше. Если вы столкнулись с горем и не знаете, как справиться, хочется кричать: помогите – горе – обратитесь к специалисту.

Признаки горя

Когда случилось горе, человек может испытывать следующие симптомы:

  • Шок, оцепенение, неверие в произошедшее
  • Сильная душевная боль, тоска по умершему
  • Чувство вины, злость, обида
  • Нарушения сна и аппетита
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Утрата интереса к жизни, апатия
  • Мысли о смерти

Если замечаете у себя эти признаки, которые долго не проходят, правильно будет написать психологу. Специалист покажет как пройти через все этапы и принять потерю.

Как получить помощь

Чтобы получить профессиональную помощь в горе, можно записаться на очную или онлайн консультацию к психологу. В процессе терапии специалист поможет:

  • Выразить и принять свои чувства, связанные с утратой
  • Постепенно отпустить умершего и научиться жить без него
  • Простить себя за реальные или мнимые ошибки
  • Наладить отношения с семьей и друзьями
  • Вернуть интерес к жизни и начать строить планы

Срок переживания у каждого человека свой. Главное – не оставаться со своей болью наедине и вовремя обратиться за помощью. Психолог, практикующий в Москве или онлайн, поможет вам пережить утрату и постепенно вернуться к нормальной жизни. Запишитесь на консультацию, чтобы начать свой путь исцеления.

Заботьтесь о себе вместе с нами!

WeAwake WebApp

Перейти в веб-приложение WeAwake WebApp